반응형 물마시기2 홍혜걸 박사의 건강 특강 – 건강 십계명과 몸의 SOS 신호 건강은 한순간에 얻어지는 것이 아니라, 올바른 습관을 꾸준히 실천함으로써 유지됩니다. 홍혜걸 박사의 건강 특강에서는 우리 몸이 보내는 SOS 신호를 이해하고, 이를 예방하기 위한 건강 십계명을 소개합니다. 혈관 건강의 중요성을 강조하며, 맑은 공기와 충분한 수분 섭취, 그리고 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 건강을 지키는 방법을 설명합니다. 건강한 삶을 위한 실천적 조언을 지금부터 함께 살펴보겠습니다. 강연 소개 홍혜걸 박사는 이번 강연에서 혈관 건강의 중요성을 다시 한번 강조하며, 건강을 유지하기 위한 실천 방법을 소개합니다. 특히 혈관 건강을 측정할 수 있는 4가지 지표를 설명하고, 이를 바탕으로 건강 십계명을 제안합니다. 혈관 건강을 확인하는 4가지 지표 혈관 건강을 유지하는 것은 전반적인 건.. 2025. 3. 26. 요로결석 예방을 위한 💧물 섭취의 중요성(증상, 통증, 원인, 제거, 치료) 요로결석은 현대인의 생활습관과 밀접하게 연관된 질환으로, 수분 섭취 부족이 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다.이번 글에서는 요로결석의 증상, 원인, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 요로결석이란? 🤕 요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계에 결석(돌)이 생겨 소변의 흐름을 방해하고 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 결석이 요로를 막으면 통증뿐만 아니라 감염, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 요로결석의 주요 증상 🚨 옆구리 또는 하복부 통증: 갑작스럽고 매우 심한 통증이 발생하며 간헐적으로 나타날 수 있습니다.배뇨통 및 빈뇨: 결석이 방광 근처에 위치하면 배뇨 자극 증상이 동반됩니다.혈뇨: 소변에서 혈액이 보일 수 있습니다.구역 및 구토: 심한 통증과 함께 나타날 수.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형 LIST
