반응형 현대인눈건강1 눈 건강에 좋은 단호박, 비타민 A와 베타카로틴의 놀라운 효능 디지털 기기의 사용이 일상화된 현대 사회에서는 눈 건강이 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 하루 종일 사용하면서 눈의 피로를 호소하는 사람들이 많아졌기 때문입니다. 특히 노년층은 시력 저하와 야맹증, 황반변성 등의 눈 질환에 노출되기 쉬워 자연적인 예방법에 대한 관심도 커지고 있습니다. 이럴 때 주목해야 할 식품 중 하나가 바로 단호박입니다. 단호박은 건강에 유익한 식재료로 널리 알려져 있으며, 특히 눈 건강에 도움이 되는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 글에서는 단호박이 왜 눈에 좋은지, 어떤 방식으로 섭취하면 더 효과적인지, 그리고 그 외의 건강 이점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 단호박 효능 영상으로 보기 👆 1. 단호박에 풍부한 비타민.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형 LIST
